乳腺增生是女性最常见的一种病，其中多发生于25-50岁的女性，女人中70%-80%都有不同程度的乳腺增生。

医生通常认为，乳腺增生的发病原因是内分泌失调、气血淤积所导致的，它既不是肿瘤也不是炎症。

针对“催乳”这件事，记者对20名妈妈进行了采访，其中，有近三分之二的妈妈曾找过催乳师进行通乳或催乳，有的人甚至在月子里就得到了相关帮助。

那么，妈妈在产后到底需不需要催乳?催乳对于哺乳期的妈妈来说是否有副作用?哺乳期间在饮食上需要注意哪些问题?记者采访了从事催乳师培训的专家——康奇特郐老师，从她那里得到了解答。哺乳期的妈妈为什么会得乳腺炎?答：原因一般有两种情况，一是外部也就是乳头皲裂导致细菌入侵乳腺管，造成发炎;二是因为妈妈的奶水比较淡，并且没有得到及时的疏通排空，造成郁堵后引起发烧，从而造成发炎。在这种情况下，只要妈妈及时排出奶水，就能避免乳腺炎的发生。

每个哺乳的妈妈都需要催乳或通乳?答：如果妈妈的乳房健康且有弹性，是不需要催乳的。不过对于乳房来说，只要是按摩，都是有好处的，按摩和排空能有效地帮助妈妈把乳房里的垃圾排出来。

比如，在很多妈妈排出的奶水中，夹着很多杂质，这些杂质就类似于奶结，会呈现出灰、蓝等颜色;还会排出白色的颗粒，这是因为奶水没有及时排空形成的奶结;还有些妈妈的奶水中甚至会有毛细状的东西，那就是内衣的材料。通过按摩和奶水的冲击力之后，就会促使这些东西排出。

如果需要催乳，什么时候最合适?答：正常情况下，很多妈妈都认为自己的乳房是健康的，没有想过里面会有杂质。一般到了乳房出现疼痛或奶水无法吸出时，才会想到请催乳师。其实如果有条件，只要是宝宝出生、开奶之后就可以进行手法按摩了。顺产的话，在出产后半个小时就可以进行，剖腹产的话则需要等到第二天才可以。

催乳时，除了手法按摩还要配合药物吗?答：主要是分成两种情况，如果是奶水过多造成迂堵的话，只要配合手法的按摩就可以了，但是考虑到宝宝要吃奶且产妇在恢复期不建议用药物。如果奶水不足，刚生产完的妈妈身体比较虚，需要适当进补，把手法按摩的排空、宝宝的吸吮和妈妈的食疗配合在一起，效果才能达到更好。乳房大小与奶水量有关系吗?答：乳房的大小跟奶水没有任何关系，乳房大小只是跟脂肪的含量有关系。乳房大不等于乳腺组织多，更不等于乳汁分泌就多。所以，胸部小的妈妈不用太过担心，胸小照样能有高产量。乳腺组织由腺体、脂肪组织、纤维组织还有一些导管共同组成，是泌乳的关键。

此外，部分妈妈产后乳汁不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意乳头清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是最大的。

哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的?答：哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜等，这些食物易上火，造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。另外，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃，不然会导致宝宝腹泻。

患有乳腺增生的妈妈可以进行催乳按摩吗?答：大部分妇女都有乳腺增生，在哺乳期间还是会存在，不会因为怀孕和哺乳就消失，相反，在哺乳期间，奶水压迫增生，就会感觉到乳房疼痛。这时候就需要在有奶块的情况下去按摩。平时要按摩6次才能把乳腺增生按软，但是在哺乳期进行按摩，则事半功倍。所以说，哺乳期对于缓解乳腺增生有很多好处的。哺乳期是调整乳腺增生的最好时期哺乳期妈妈的乳汁分泌能够促进新陈代谢，促进乳腺导管的流通。

在医院中我们也能听见医生问乳腺增生的患者说，母乳喂养的好吗，这也从侧面说明了，哺乳时期是调整乳腺增生的最佳时期。

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