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脚丫虽小,五脏俱全,足疗的原理在这里
浏览: 发布日期:2018-10-10

人有脚,像树有根。树木如果枯朽,一定是根已枯朽;人的衰老、死亡,也是从脚开始。反过来说,只要脚是暖的、通的,人就健康、长寿。

 

脚底呢,真正的中医学里面的穴位只有一个,那就是涌泉穴。但为什么说脚底有很多穴位呢?不是穴位,而是反射区。把两只脚并在一起,它可以投射出五脏六腑各个组织器官。它是全息的,跟手、耳一样,一个局部可以反映整体。……我们实践时要静下心来,在自己的脚上认真寻找,按图索骥,只要坚持实践都能找得到,都能找得准,找不到的话只是我们的畏难情绪在作祟。

为什么老师提醒大家要克服畏难情绪呢?因为脚底反射区确实复杂,不信请看:

不过别怕,早有前辈替我们归纳总结出一个大规律:

脚底与身的总的对应关系为——头部对应脚趾,胸部对应脚掌的前半部,腹部对应脚掌的中部,盆腔部对应脚跟。

 

也就是说,把脚竖起来,脚底就可以看成一个直立的人从头面到盆腔的部分(这也是人体最重要的部分)。

 

把握了这个总原则,再去找具体脏腑、部位的反射区,就容易多了。详情如下:

头部各器官的反射区全部在脚趾上。额窦(相当于前额和颅顶)的反射区在各个脚趾的趾端;眼睛、耳朵以外的头部器官,比如大脑、垂体、小脑、脑干、三叉神经和鼻子等的反射区均位于脚大趾上;颈项的反射区位于脚大趾的根部;左侧头部器官的反射区位于右脚,右侧头部器官的反射区位于左脚。

 

胸腹部与足反射区的对应关系是,胸部各器官的反射区在脚掌前半部,左肺的反射区在左脚,右肺的反射区在右脚,心的反射区位于左脚。

 

腹部各器官的反射区在脚掌中部。处于中分线的胃、胰腺、十二指肠、小肠等器官在左脚、右脚都有反射区。而左肾和脾的反射区在左脚,右肾和肝、胆的反射区在右脚上。

 

找准了位置,我们来看脚底按摩的常用手法。

1.食指叩拳法
 
 

手握拳,食指弯曲,拇指固定食指,以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。

 

 适用反射区

额窦、垂体、头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、肝脏、胆囊、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、心脏、脾脏、生殖腺等。

 

2.拇指指腹按压法
 
 

这一手法相比食指叩拳法要柔和一点。一手握足,以另一手的拇指指腹为施力点,按压足部反射区。

 

☑ 适用反射区

心脏(轻揉一些)、肛门和直肠、颈动脉等。

 

3.食指刮压法
 
 

手握扶足部,另一手拇指固定,食指弯曲呈镰刀状,侧缘施力刮压按摩。

 

☑ 适用反射区

生殖腺、输尿管、食管和气管、甲状腺等。

4.双指钳法
 
 

手握足,另一手食指、中指弯曲呈钳状,夹住被施术的部位,拇指在食指中节上加压施力按摩。

 

☑ 适用反射区

颈、肩、甲状旁腺等。

 

按摩开始前,应先以轻、中、重3种手法探查心脏反射区,了解其是否能够承受以及能承受的力度大小,再开始按摩。按摩过程中,应尽量避开突起的骨头,防止损伤骨膜,较敏感的部位,也应减小力度,循序渐进。

从脚底经过的经络,只有肾经这一条。肾经是从脚内部脚小趾靠下的位置起始,内行到达脚底的涌泉穴,所以涌泉穴是肾经在体表的第一个穴位。