按摩身体穴位可以起到预防疾病的作用，并且具有调理身体的功效，按摩身体穴位能增强身体素质，并且可以起到疏通经络的作用，关元穴具有保健身体的作用，按摩关元穴能够延缓机体的衰老，并且可以促进人体的生长发育，中医推拿按摩培训坚持按摩太溪穴可以预防疾病的产生，1个穴位补肾强精。

养肾穴1、关元穴

我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医推拿按摩培训中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

养肾穴2、太溪穴

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为

“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午

17～19点时按摩的效果更好，中医推拿按摩培训按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

养肾穴3、涌泉穴

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

1个穴位补肾强精，正确按摩身体穴位，可以起到防治疾病的作用，并且能够起到补肾壮阳的功效，可以有效改善腰膝酸软，按摩涌泉穴，可以缓解身体的疲劳，并且涌泉穴具有多种养生保健的功效，涌泉穴能够促进血液循环，可以起到调节情绪的作用，能有效改善男人的性功能。

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