二十四节气之冬至节气推拿

冬至是冬季特别重要的一个节气，是二十四节气中最早制订出来的。随着冬至节气的到来，意味着寒冷的冬天来临了，儿童常常因为免疫力低下，或者气温的突然下降而患上“发烧、咳嗽、腹泻、咽喉肿痛、感冒、手脚冰凉”等常见病，也是成人“心脏病、高血压、中风、月经不调”等病情的多发期!所以冬至节气保健变得尤为重要，通过推拿“补阳正气、养生固肾、滋阴易气、活血散寒、清热利湿、健脾润肺”等手法调节人体正气，让宝宝健康的度过这个寒冷的冬天~
 

冬至节气注意事项及养生

1.注意防寒保暖：推拿期间的宝宝禁止使用寒性食物，要注意饮食的科学性。外出要注意防寒保暖，尤其加强颈部、腹部的保暖。

2.坚持晚间泡脚：人体的寒气由大地经足部进入人体，多泡脚可以保暖御寒。

3.注意养肝护肝：肝脏这个器官有着额外的重要作用。注意不要在立冬节气动怒，要注意养肝护肝，多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、莴笋、大蒜等。

1.为什么节气推拿?

“节气推拿”就是在节气的前后，结合自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。2.为什么节气推拿会增强免疫力?

人是生活在打的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体，在节气当日和前后做小儿推拿调理，效果比平时要好上几倍。

那些孩子适合做节气推拿?

1.反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。

2.慢性病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎、慢性腺体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。

3.过敏体质的孩子，过敏性咳嗽，过敏性咳喘、过敏性湿疹等，因为免疫力低引起的疾病。

4.保健的孩子，上医治未病，预防大于治疗。

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