进入了冬季也是流感高发期，12月至次年1月为流感发病高峰期，流感病毒活动度将逐渐增强。

流感

感冒的潜伏期大约为1天，起病不是很急，开始时鼻子和嗓子有些发干、发热和发痒，随后会出现鼻塞、流清鼻涕、咽喉疼痛、干咳和声音嘶哑等症状;有时还会有全身症状，如怕冷、疲倦、头痛和腰酸背痛、食欲不振等情况。

体温一般不高，多数是低热，38℃左右，如合并继发性细菌感染，体温可能达到39℃左右。发病2-3天后，鼻涕量逐渐减少并转浓，咳嗽减轻，最后消失。

流感潜伏期由数小时到2天，一般为1天，少数为3天。绝大多数情况下，流感的发病是很突然的，先是出现发冷、寒战等症状，随后发热，体温升高至39℃以上。

并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道症状。流感患者全身症状较重，而呼吸道症状较轻。一般高热要持续3-5天，而后体温才会逐渐恢复正常，其症状比普通感冒严重。

快学习一下小儿推拿的若干种手法吧，让更多的宝宝拥有健康体质，战败流感。

1、补脾经，常用于消化系统疾病，在呼吸道感染后也会补脾养肺培土生金。

2、顺运八卦，脾胃系统疾病和呼吸系统疾病都可以用。

3、掐五指节，宝宝受到惊吓之后的常用手法

4、揉涌泉，头痛发热，呕吐腹泻，补益肾气。

5、捣小天心，清热镇惊，用于惊风、抽搐、烦躁不安。

6、平肝清肺，用于呼吸道外感。

7、顺时针摩腹，用于便秘，积食，内热。

8、拿风池，用于感冒发汗、头痛、发热。

9、退六腑 用于高热、凉血、解毒。

10、捏挤大椎，用于感冒、发热。

11、分手阴阳，用于调节阴阳平衡，寒热夹杂，半表半里，高热不退。

12、清大肠，用于便秘、积食。

13、掐四缝穴，用于厌食、积食。

14、揉肺俞，用于肺炎、咳嗽

15、下推七节骨，用于便秘、积食。

16、拿肩井，用于感冒、惊风。

17、分腹阴阳，用于腹泻、积食、便秘等消化系统疾病

18、横擦四横纹(或者叫小横纹)，用于干咳轻咳、咳嗽初起或咳嗽将愈。

19、揉板门，板门为脾胃之门，可以通三焦，清虚热实热，治上吐下泻、脘腹痛。

20、揉足三里，用于脾胃疾病，常敲足三里，胜吃老母鸡，足三里为脾胃保健穴。

21、清天河水，用于低烧，心经有热。

小儿推拿是运用手法，施予宝宝身体，刺激其穴位和经络，调节经气、阴阳、精气神，通过激活和调动小儿机体，由机体自身而不是药物去改善体内状态，达到脏腑间的阴阳平衡和人与自然的和 ——