生完孩子后不做骨盆修复

将来一定后悔莫及

分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜，臀部变宽;骨盆变得松垮，腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲，变成O型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。

生产前后

骨盆的变化

首先我们来了解一下产前骨盆的变化：怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得关节部分变得柔软，分娩的时候因为这些物质的作用，骨盆轮变得松弛，让分娩变得容易。

这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛，腰痛等。

怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，这时候松弛程度过大，也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的。

分娩时

骨盆的变化

现代女性，由于劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身，骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后，骨盆会松弛到最大程度!骨盆轮变得不稳定。

HOUGUO

骨盆松弛的后果

1、站立时，身体前倾，出现腰痛。

2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起。

3、走路的时候，膝盖外屈，容易绊倒。

4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。

5、对着镜子看看肩是否一高一低，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。

6、内脏和子宫下垂，小便失禁。

7、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

8、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。

骨盆修复有什么作用

1

改善盆底肌松驰

很多产后妈妈都会有阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

2

妇科问题少

骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大，细菌更容易繁殖)盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3

提高敏感度

骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。

4

经络疏通释放五脏

骨盆修复的同时在做着经络疏通理疗，打开任督二脉，激活五脏器官，通经活络，把长期淤积在身体里或者淋巴里的垃圾清除。改善睡眠，一身轻松。

一、学习内容

1、骨盆结构与解剖

2、骨盆与脊柱的关系

3、骨盆症状与检测

4、盆腔闭合

5、盆底肌修复

6、塑骨缩阴

7、盆腔运动

8、矫正耻骨联合错位

9、矫正骶骨移位

10、骨盆矫正的正骨手法：

A.腰骶关节错位、腰椎间盘突出症并发骨盆旋移症者。

(1)摇腿揉腰法：纠正胸腰椎侧弯(长短脚)

(2)侧卧摇按法：纠正腰骶关节旋转式错位(阴阳脚)

(3)俯卧(侧卧)按骶扳髂法：纠正骶髂关节旋转式错位髂骨前旋、阴脚侧)

(4)直接冲压法：纠正骶骨仰头并旋转(单侧髂后上棘后凸侧)(牵抖长脚会变短)。

B.骶髂关节错位

(1)侧卧牵抖冲压法：侧卧牵抖冲压法：纠正骶椎顺(逆)时针侧摆式错位(长短脚)并骶髂关节旋转式错位(阴阳脚、O型腿)。

(2)屈髋屈膝旋髋按压法(用于骶髂关节旋转式错位)

(3)俯卧牵抖冲压法(用于骶椎点头、仰头的滑脱式错位)

(4)抱膝滚动法：纠正腰骶成角错位(骶椎点头，滑脱式错位)

(5)仰卧内收肌松解手法(4字腿)：为纠正髂骨前旋作预备(阴脚侧)

二、招生对象

产后修复、骨盆修复、高端养生、经络理疗、保健按摩、健康管理机构等人员均可参加。