你本来就很美

做一个爱家的幸福女人、关爱身体，做健康女人、将美丽进行到底!!

产后恢复师是在专业技能培训，科学健康理念的指导下，利用传统中医及现代科技相结合，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化，进行主动的系统的康复指导和训练。产后恢复师职责包括：产后体质调理，子宫复旧、盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面的检查，康复和指导。使产妇在分娩一年内身心健康得到快速、全面的恢复。

产 后 康 复 师 前 景

怀孕分娩对女性身体各方面都会造成巨大的影响：肌肉骨骼变形、形体肥胖、心情忧郁、皮肤状态差、身体四肢疼痛等。而中国式坐月子使很多女性留下了健康隐患，越来越多的产妇需要健康的产后恢复。

当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市产后恢复师等服务项目屈指可数，专业产后恢复师培训机构更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。

产后康复师课程内容：

孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架、小腹脂肪堆积。(1)修复骨盆闭合(2)盆底肌的训练妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤，导致盆底功能障碍，出现性生活不和谐、漏尿、子宫脱垂等问题，如果不及时恢复，生理功能下降时，漏尿、子宫脱垂等会更严重

分娩会造成子宫易位甚至脱垂，常见于运动少、体质较弱的女性。子宫复位不良容易导致恶露不绝，引发一系列妇科疾病。

(3)子宫的复旧(4)乳房的恢复产后因哺乳需求和生理、内分泌等因素影响胸部增大，断奶后则会出现下垂、外扩，影响形体美观。乳房的塑性恢复不仅能拥有富有弹性的圆满罩杯，还会降低乳腺癌等疾病风险 。　　阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽5、一指私密

(6)调理产后便秘 产后盆底肌与腹肌松弛、产褥期活动量大幅下降、维生素的摄入不足、失血失水过多导致气血两虚、会阴伤口、骨盆损伤通过神经反射抑制排便等原因形成便秘，会对身体造成：肛裂、内分泌失调、下半身血液循环减慢、引起痛经等不良影响，严重者会引发疾病。 由于孕期、产后，身体激素的影响以及坐月子的不合理，会使产妇面临产后头痛、色斑等。

(7)头面部修复(8)身材的恢复 产后半年是身材恢复的最佳时间，产后一年是理想恢复时间，抓时机让身材恢复到孕前。