堵奶，哺乳妈妈都经历过，处理不慎就容易导致乳腺炎，特别是反复堵奶、堵成急性乳腺炎的的妈妈，更是苦不堪言。
今天我们就从堵奶原因的角度来帮你解决让你担心的堵奶、硬块、乳腺炎反复的问题.
1、胀久必堵
圈里有这么一句话“胀久必堵，胀久必回”
胀奶时间越久，乳房内部的压力就会越大，过度膨胀的腺泡压迫附近的乳房组织形成水肿，水肿反过来又压迫乳腺管，这时虽然奶水很多，但是宝宝吸吮起来却十分困难，乳汁排出也特别不畅快，导致堵奶、硬块的发生。
2、逢压必堵
有的妈妈睡觉喜欢侧躺，不小心压到了乳房，硬块立刻就起来了。所以哺乳妈妈们睡觉时，最好平躺，避免乳房有受伤机会。
哺乳妈妈平常就穿哺乳文胸就好，不至于过紧还能支撑乳房。过紧的钢圈文胸会压迫乳房周围的腺体，造成乳腺管堵塞，也会导致堵奶、硬块。
3、生气必堵
大的情绪波动，比如生气、焦虑时，很容易堵奶。生气焦虑容易导致肝失疏泄，气机郁滞，则乳房胀痛甚至形成肿块。
堵奶了，怎么办？
1、宝宝是最好的催乳师，如果堵奶，首先让宝宝对着硬块的方向，多吸吮。
宝宝是最厉害的吸奶器，哪边不好吸哪边准没错！
2、定时排奶
有时候宝宝睡上个三五小时，宝妈就需要自己排奶了，借助吸奶器或者用手挤奶，两小时左右排一次比较好。
3、乳腺调理
无论是缺乳还是乳痈，都需要经过专业的中医体质辩证，辩证出引起少乳漏奶以及乳腺炎的根本原因，对症调理，效果倍增！
4、用卷心菜或土豆片来缓解疼痛。
5、充足的休息、良好的情绪、均衡的饮食非常重要
温馨提示
堵奶确实是个麻烦事！但是如果懂得处理，还是能很快好起来的！很多人都以为堵奶是因为奶太多了，其实并不是，奶不少的妈妈也会堵奶的。
堵奶了要记得及时处理，不然一不小心就会发展成为乳腺炎！
乳腺炎反反复复，不停发烧，怎么办？
当乳腺炎反复发作，妈妈们被折磨得不堪重负，甚至想要回奶。你需要认识乳腺炎的危险因素，及时处理，才能避免乳腺炎的反复发生。
可以根据以下不同的病因作出应对：
1、上一次的乳腺炎未完全恢复
复发乳腺炎的一个主要危险因素是，由于治疗缓慢、治疗不当或治疗时间不够长，无法从前一轮乳房炎中完全康复。
应对
务必要遵循医生的建议，采用有效的抗生素，进行足量全程的治疗，千万不能发热刚刚缓解就擅自停用抗生素。
2、疲劳和压力
研究显示，近1/3患乳腺炎的妈妈首要的发病因素为疲劳和压力。特别是妈妈在第一次乳腺炎后，往往因为担心乳汁淤积而不断排奶，休息不足的同时倍感压力，导致乳腺炎反复发生。
应对
当妈妈生活节奏突然改变或心理压力大时，要及时调整、休息。
3、贫血
假如妈妈感到精疲力竭、异常的疲惫需要到医院筛查一下有无贫血，贫血会导致反复的乳腺炎。
应对
可以根据医嘱，服用维生素C和铁剂，防止因贫血导致的反复感染
4、乳量过多
当乳汁量过多时，宝宝很难将两侧乳房的乳汁有效排出（哺乳后乳房变软），过度充盈的乳房是乳腺炎发生的高危因素。
然而，有些妈妈的乳汁过量是因为过度挤奶/泵乳引起，乳汁被越挤越多，乳房充盈间隔时间越来越短，导致乳腺炎反反复复。
应对
在哺乳时，应让宝宝在一侧乳房彻底吸吮后，再换另一侧乳房。判断标准为，哺乳后乳房松软，没有疼痛及硬结。
如果宝宝在另一侧乳房只是简短的吸吮，可以过1-2小时后，等这侧乳房有涨满的感觉时，挤奶一小会儿到乳房感到舒服即可。
注意：切不可拼命挤空，这样只会让乳汁越来越多，越来越无法承受持续一段时间的排奶，导致两次挤奶的间隔时间越来越短。
最后，下次哺乳记得要从这侧乳房开始。
5、乳头受伤
当乳头破裂损伤时，感染性微生物会沿着伤口进入，导致乳导管阻塞或是感染。
应对
当发生乳头疼痛、裂口、出血，首先要看宝宝在含乳姿势是否正确，这能防止因哺乳姿势不正确导致的乳头反复被损伤。
6、乳头小白点
稠厚的乳汁堵塞乳管或是一层薄薄的皮肤，从外面挡住乳管道的开口，又或是乳头伤口表面的结痂，导致后面的乳汁无法顺畅的流出，造成淤积阻塞。
应对
乳头表面湿热敷或是油敷后，挤压阻塞导管，使稠厚的乳流穿破表皮，从而打开原本阻塞的乳头导管处开口。