在中医里有句古话“四季脾旺不受邪”，这句话是张仲景所说，大致意思为：在一年四季里脾好，不经常生病，由此可见脾是人体的正气来源，在任何时候，只要脾胃旺盛，人体就不容易生病。

孩子也是一样，孩子的脾胃就容易出现问题，特别容易积食，这就是孩子的特点，咋平时不能给孩子吃错食物。现在绝大多数孩子的脾胃都是很虚弱的，给孩子吃过多的食物就很容易导致孩子积食。

积食说白了就是多了过多或是高营养的食物，超过了孩子脾胃的消化吸收能力，倒是食物不能被吸收，使脾胃受到伤害。这种情况在中医里被称为积食。

食物在进入我们的身体里，要经过撒个步骤：“消”、“化”、“运”

消：食物进入胃，经过初步的消化，将食物分解称为小块。这里所说的消化，是指拆分，食物还是那个食物，只是被拆分掉了。

化：到这里就轮到脾工作了，脾是先将食物化掉，将一些营养物质提取出来，就不能吸收的物质在进一步化掉;

运：此时必须在脾的升清作用下，将被消化的水谷精微吸收，并向上输送至心肺，“散精”至全身，“五脏六腑皆以受气”。

上述是三个环节为您介绍了食物进入体内从消化道吸收的3个步骤，如果其中那个一个环节出现问题，都会引起积食。

如果孩子积食了，可以试试小儿推拿的这几个推拿方式，小儿推拿有啥神奇功效?能治疗宝宝哪些疾病?：

1、清胃经

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

次数：约100—300次

2、揉板门

位置：位于手掌大鱼际中部

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

次数：约100—500次

小儿推拿操作时，操作者手上可使用推拿药油做润滑的介质，一方面，防止损伤孩子稚嫩的皮肤;另一方面，减轻涩滞感，便于操作。